大概是92年開始，那時候還沒有什么裝備，只有一個6管吹氣床，因為喜歡釣魚，就開始在野外露宿。那時候非常年輕，身體素質好，不懂得用裝備來保護自己，后果是現在可以預報天氣，就是最簡單的快要下雨時有些關節會發酸，醫學上叫做風濕關節炎。
2001年游歷西藏后，開始狂熱的愛上戶外，03、04年基本上一年有近1/4的時間是在山里渡過的，不斷的負重徒步。剛開始背包進山時，有時會負重到將近40KG，曾有過幾次幫助身體出問題的隊友背包的過程，兩個包加起來快有60KG。那時候還算年輕，甚至自己背著兩個大包，還在神農架追趕著山里向導的腳步狂奔了15分鐘比腳力，真是年少輕狂啊（其實生理年齡已經不小）。那時候還沒有習慣用登山杖和護膝，后果是07年探路龍眼時，終于在最后的第8天下午4點多鐘，前蹄一軟（不對，是小腿一軟），關節完蛋了，醫學上叫什么膝蓋怎么怎么怎么......（都忘了，但好幾個常年戶外的朋友都是這病）
2010年國慶，和三個隊友探索龍眼的新路線，從長坪溝進去，走了兩天時間到達埡口下方露營。半夜聽著山上兩次滾石轟隆而下的聲音，看著帳外大雪紛飛，于是第三天決定下撤，決定是正確的，可錯誤的是我們硬是拼著一天把兩天上來的路全部走完，雖然說時間上確實趕得急，但強度也是頗大。這時候已經并不年輕，后果是落下了足底疼痛的病根，醫學上叫做足跟筋膜炎，有時隨便走走路都會痛得呲牙，一直到今天半年了還沒有治好，逼得我周周要去做理療。如果下月還治不好，真的很擔心五一的安娜普爾娜環線能否順利走完。
親愛的朋友，也許你現在還很年輕，或者你并不年輕但身體素質依然很好。所以你很看不起那些裝備愛好者，從心底里鄙視他們，那么你和我10年前一樣的想法，恭喜你，你有一副好身板。
但是，請注意，無論你身體有多好，不愛惜自己的身體最后受傷害的總是你自己。不論錢多還是錢少，在力所能及的情況下盡可能的買好點兒的裝備，對自己好點兒吧。
最后，也向我朋友，以前的同事火雞表示挽惜，這家伙算是個裝備愛好者了，但在2004年去登玉珠峰時，只是因為輕視了一雙好手套的作用，在山上凍傷手指，下來后在西寧被醫生截掉了半根中指！
記得以前曾聽過一句戶外名言“在山上，再好的裝備也只是剛剛夠用”
對自己好點兒：
買一雙好鞋，不僅可以讓你在崎嶇山路上走得舒服，也能幫助緩解一些膝蓋壓力。還有很多朋友都忽視的襪子，穿過高毛圈襪子的朋友我想會有體會。
買一張好的墊子，我個人建議不要用3、4十元的那種薄薄的一面鋁泊發泡墊，稍微多花個2、3十元錢，就可以買張厚點兒物理發泡墊，對抗地底的潮汽會好很多。在野外，墊子就是你的床。
買一根好的登山杖，雖然大部分的朋友都推薦2、3十塊的隨便一根杖就行，雖然也沒見過誰因為用便宜的杖走壞的身體。因為我的韓國登山杖曾因為它過硬質量在四川老臥龍的銀廠溝里救過我一命，也因為在我手里曾壞過不下15根便宜的國產登山杖，所以我總是給朋友推薦好的登山杖。
配合登山杖的，建議常登山的朋友買副護膝！切身之痛啊，如果走龍眼時，我能帶上一副護膝，也許膝蓋就不會發生問題了！100多元就能換回健康的關節，真***值啊......
買個好包，它雖然不能幫你減輕掉重量，但是可以讓你背著更舒服些，緩解你身體的疼痛。
最后一點，別以為我在鼓勵大家買貴的裝備，輕量化，好用的裝備并不一定很貴。重要的是你能理解裝備的設計理念，能夠正確的使用裝備，能夠把裝備的性能最大限度的發揮出來......即便是普通的國產裝備，如果你用得好，也會比你單純的買件鳥衣或買個鳥包卻不會用要來得好。順帶說一句，鳥的裝備，很多都是為真正的攀登設計的，這些產品并不太適合我們很多人平時的低海拔露營或者徙步活動，很多人都買錯了一個并不實用、但卻很騷、又用不著的裝備。
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