許多旅行作家會列出富有傳奇色彩的、軼事一樣的證據，來說明旅行是一件可以改變人生的事情。比如伊利莎白 吉爾伯特的著作《美食祈禱和戀愛》 （Eat Pray Love），以及經典電影《城市滑頭》（City Slickers）中呈現出的旅行則是一種冒險，能夠治愈心靈、改變您的觀點，并在您的臉上留下一個微笑——甚至也許是皮帶上的一個小牛皮（比利 克里斯 托扮演的角色所遇到的情況）。誰沒有被遠方旅行潛在的變化力量所吸引過呢？作家艾瑞克 溫納在他的旅行書《洪福地域》（Geography of Bliss）中寫道：“我始終相信幸福就在角落，而竅門是找到正確的角落。”
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2013-6-3 23:05 上傳
2011 HowStuffWorks 一些人認為旅行為個人成長做好了準備 如果您轉到一個遠離家鄉的某個角落，希望幸運能夠降臨在個人轉變之上，那么您可能走對路了。實際上，旅行確實為個人改變提供了一個好的平臺，這有很多原因解 釋為什么：首先，它有一個安慰劑的作用。當我們開始著手一個旅行時，我們期望發生一些在家里時不會期望的改變，我們心甘情愿的吞下旅行的藥片，相信它會帶 著個人成長溢出我們的血脈。在我們出發之前我們就已經在思想上承認了并且使我們自己更容易于去改變。
還有其他的因素使得我們在旅行過程中易于改變，特別是當您獨自旅行的時候，完全和通常的影響隔離開了。即使您的表現與平常的自己非常不同也沒有人會對您側目，這就給您充足的空間來嘗試新的行為。旅行作家威廉 李斯特 海特穆恩（William Least Heat-Moon）說：“當你在旅行的時候，你就是當時當地的你。人們不會因為你的過去對你抱有成見，旅途中沒有過去。”
不僅如此，您的感覺也會提高——會聞到、聽到、看到您在家里注意不到的東西——而這些會激發您的情感。您在旅途上的擔心和焦慮只是在一個幾乎語言不 通的地方如何打車、找市場和點菜。這些因素使您更容易改變，它們把您置于一個您必須表現得有所不同才能滿足自己基本需要的地步。畢竟，人要吃飯才能活著， 所以，變得積極主動成了必要的事，而不是可選擇的。
旅行其他的方面是如何為個人成長做好準備呢？
有變化力量的旅行
純粹的旅行者會告訴您旅行和觀光是不同的，而這一不同也許實際會影響您的旅行能帶來多大的改變力量。
根據著名的文學歷史學家保羅 福賽爾的說法，觀光者走訪的是“假的地點”，這個機場看起來和其他的機場一樣，旅館和其他的旅館一樣，并且商店售賣的是虛假的 當地商品。觀光者們深知其中的相似性，哪怕他們旅行到了不同的國家。而另一方面，旅行者們走訪的是“真正的地點”，福賽爾說“那些地方是獨特的需要解釋 的”。 旅行與觀光相反，它傳遞的是意外和一劑令人興奮的不熟悉感。
如果依據福賽爾對旅行和觀光的定義，那么在變化力量上，旅行比觀光包含了更重的內容。意外和不舒適會使旅行者苦惱，而它們卻很少折磨觀光者，除非是意外情況。而且，根據專家的說法，人在旅途中感受到越多的異化、驚慌和孤獨，他就越是可能因此而改變。
如果您正在計劃一個有改變力量的旅行，可以考慮把下面的因素包括在內：一個與您的家完全不同的目的地，在這里可以從事完全不同的活動 與您所到國居住的人們進行大量的溝通和交談 獨自旅行——把自己從通常的影響中脫離出來，這樣就可以嘗試新的行為 反思自己每天學到了什么，也許通過和一群人探討或者是記成日記 旅行后的活動能幫助您繼續反映在旅行中學到的東西
例如，假如您到一個外國國家旅行，并且住在一個當地的家庭中，當您因為制作家庭膳食和交談上的語言障礙而感到緊張時，就會把自己拉到一個您或許預料不到的道路上，也許您會以一種新的觀點看待祖國的社會和接待國的社會。繼續閱讀下一頁，您將了解更多旅行改變人們知識的相關內容。
旅行可以改變我們的證據
正如您所期望的那樣，研究表明把一個人放在一個新的文化結構中可以擴展個人的觀點。比如，在佐治亞大學系統的一個關于出國留學項目的研究表明，曾經 出國留學的學生在留學之后比對照組的從未出國留學過的學生，經測試有更高的跨文化學習能力。比如，他們在與其他人的反應和交流上表現出更好的理解力。萊斯利大學的一個到古巴的教育旅行獨立研究表明，學生們在他們經過10天的旅行回來的11個月后，對美國報紙上報到的古巴做出了批評并且感覺與他們與古巴是有關聯的。
尋找有變化的旅行經歷的人可以選擇這些類型的建議：挑戰冒險、志愿者旅行、出國留學或者精神朝圣。 他們經常朝著荒野走去。這些走進森林的建議能夠傳遞多少持續性的個人改變呢？根據美國戶外領袖學校（National Outdoor Leadership School ，NOLS）的一個調查，那些和團體經歷了2周或者30天荒野冒險的參與者們，甚至到5年之后仍然確信他們的經歷提高了自信水平，并且對于他們處理現在 生活中的困境有很大幫助。他們也給了NOLS很高的評價，因為這個學校提供給他們持久的領導能力、團隊合作能力以及“在簡化生活上的個人觀點”。
TIPS:巴黎綜合征2006年，BBC報道12個日本旅游者遭受了1年的巴黎綜合癥，一種與第一次走訪巴黎時的文化震撼有關的精神崩潰。據推測，這些旅游者對這個形象的城市的浪漫想法受到了真實情況沖擊，所以變得幻想破滅。
但是并不是每個潛在的改變旅行都能夠傳遞持久的改變。比如，一個戶外拓展訓練的研究參與者們表示，即使他們很珍惜他們全副武裝的經歷，但是他們感覺 一旦他們回到家之后很難繼續保留任何的個人改變。而關于假期影響幸福水平的研究始終表明，假期中的快樂水平會出現高峰，并且在旅行結束后迅速下降。
但是另一個研究表明，假期結束5個星期后，度假者們比假期之前記錄的身體抱怨少了。并且即使一次旅行的改變力量會在旅行結束后隨著日、月和年逐漸減少，但是總是還有機會尋找另一個旅行經歷再次改變人生。
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