七藏溝，位于四川省西北、川主寺鎮北部，毗鄰黃龍機場。在著名的黃龍景區和九寨溝景區的后山部分。方圓約五十平方公里，其間草深木繁，高峰林立，溪水潺潺卻渺無人煙。七藏溝由卡卡溝、阿翁溝、紅星溝等組成。
卡卡溝自溝口至美麗的長海約18公里。卡卡溝口海拔約3500米，長海子海拔約3800米。
阿翁溝自溝口至草海營地約10公里，溝口海拔約3500米，草海營地約3700米。
紅星溝溝口位于黃龍機場北側，至紅星海子約24公里，溝口海拔3500米，紅星溝埡口海拔約4600米，紅星海子海拔4200。
此三條溝可以穿越。長海子需翻閱長海子埡口（海拔約4200米）距離約10公里，可到達阿翁溝草海。草海至紅星海子約15公里。
從阿翁溝可以翻越埡口穿越至黃龍或者九寨溝。
七藏溝最美的時間在每年6月至10月。六月份高山杜鵑盛開，燦若云霞。10月滿山黃金，璀璨奪目。
在從松潘到九寨溝景區的路上，有一個傳說中的仙境。據說，它的美麗和神秘曾經被人們津津樂道，然后，它便被九寨溝鵲起的名聲徹底埋沒。老人們說：它比起九寨溝來毫不遜色，更為珍貴的是，它是一處靜謐唯美的處女地，它就是七藏溝。
七藏溝最大的魅力，在于它的原始和安詳。沿路的風景，沒有一絲一毫人為開發的痕跡。行走在海拔將近4000米的山溝里，呼吸著最原始的空氣，來到豁然開朗的長海子。碧波蕩漾的海子，在湛藍的天空底下尤為壯觀。翻越埡口的成就感，伴隨著遠近的雪山迎面而來，感覺到的是前所未有的震撼。草海是典型的高原濕地，盡管面積不如若爾蓋的草海，但它的純粹和原始讓你不由自主地怦然心動。紅星海子更是魅力難擋：仰面可見的雪山，寂靜的山林，綠色的海子，無一不令人陶醉其間。這個季節，沿途還可以找到真正的蟲草和松茸。
七藏溝，是藏語的音譯。這里方圓50公里都是荒無人煙的境地，因此沒有良好的戶外知識和戶外生存經驗的朋友，切不可貿然前往。沿途不可以隨地生火、丟棄不可降解的垃圾，更不可以在海子里釣魚。徒步是最貼近自然的旅行方式，但是戶外規則不可不遵守，尤其是面對這樣一個美麗的“處女”的時候。
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五：【活動行程】：D1：成都——川主寺——卡卡溝
早上7:30從成都茶店子地鐵C出口出發,過都汶高速經茂縣,松潘,川主寺直達卡卡溝口,全程400公里到達卡卡 溝口露營.
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：團餐
D2：卡卡溝口——長海子
早上8：30與馬幫會合，從溝口營地出發，沿路進入溝內，十月初的卡卡溝已經有紅葉相襯了，雖然還說不上滿眼秋色，但矮小的紅色灌木叢漸黃的樹葉間雜在草地、木屋、藍天、白云間已經足已能夠讓所有人放松心情了。12：30到13：30簡單午餐、休整。全程路線路況較好，上山的坡度也比較平緩。全程16km，大約下午3點左右到達長海，安營扎寨。
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：營地餐
住宿：露營
D3：長海子——草海
今天路途不遠，可以稍微睡晚一點，早上10：00從長海子出發，半小時后到達海拔4000米埡口下，約2小時后完成埡口的翻越，12：00到13：00簡單午餐、休整。到達山下，步行約3個小時（下午約16：00）到達草海扎營。
注：第三天的行程因為要翻越埡口，體力消耗較大，可隨身帶洋參片、葡萄糖、葡萄糖水或果珍水以補充體力。
早餐：自理 午餐：路餐 晚餐：營地餐
住宿：露營
D4：草海——紅星巖——紅星海子——草海
今天營地不變，早上十點輕裝上陣， 約兩小時到達紅星巖埡口下，午餐，休整后往紅星海子行進，步行約1個小時可到紅星海子，盡情拍攝游玩后由紅星海子返回草海營地（如果大家不怕麻煩不想重復睡在同一個地方，就收拾帳篷到魚海子露營，如果不想動就在草海扎營）到了七藏溝不到紅星海子，就等于沒有來哦。
早餐：自理 午餐：路餐 晚餐：營地餐
住宿：露營
D5： 草海——阿翁溝入口——成都
今天行程在六個小時左右，中午就可以出溝然后乘車前往川主寺午餐，然后直接回成都，回成都時間大概晚上10點左右。
早餐：自理 午餐：自理 晚餐：團餐
住宿：民宿
六：【費用說明】
費用：1650.00元.
1、全程交費用。（不含各地-成都集合費用）
2、馬匹駝包費
3、全程向導費用、
4、保險
5、D6住宿，D1到D6 所有晚餐 ，其余都是不含
6、在卡卡溝扎營藏民會收取每頂帳篷20元的場地費，出溝有三座橋每座橋要收10元的過橋費，不想走橋上過的可以直接走水里。
【食品準備】
需自備4早餐、3路餐，4晚餐（經過上次的慘痛教訓，任何時候包里面都應該留一點充饑的食物和解渴的水，具體備餐根據個人食量來準備）
友情提示：不要準備過多的零食，占空間也不抵用。不要直接用口袋裝熟食，天氣熱容易壞，推薦抽真空（當然抽真空也容易壞）。各種米飯是必須的，湯類的調料包必不可少（到時候你看到別人喝熱湯就知道了），不推薦買濃湯寶之類的，難吃（推薦買類似方便面調料包類型的湯料包），再帶窩大白菜或者黃瓜就更好了，具體帶什么就根據個人的口味和喜好了
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七：【所需裝備】
必帶裝備：
-10-5°睡袋,防潮墊,沖鋒衣,抓絨衣,垃圾袋,防曬霜,太陽鏡,頭巾,登山鞋(徒步鞋),登山杖,登山背包
協調裝備：
帳篷（起碼鋁桿帳篷，迪卡儂快開之類的就不來了哈），雨衣，爐頭，套鍋，氣罐（2人一組），地席，頭燈或手電等照明工具，另備至少1套備用電池
八：【其他安排】： 【行程提示】
因天氣等不可抗力的因素，在不減少景點的前提下，俱樂部有權利對行程順序進行調整；若對行程造成影響的，俱樂部將協助游客進行解決，但不承擔由此造成的損失，若因此而增加的費用，敬請游客自理；
【參團提示】
為保證團隊順利運行，在您預定成交后，不可隨意更改、取消，否則將按規定收取相關手續費與損失費?中途離團,費用不予退還,如因離團造成損失的由客人補齊,離團后所有費用由客人自行承擔,一切人身財產安全自行負責。
【保險提示】
已為游客代辦旅游意外險（最終解釋權歸保險公司所有，俱樂部僅為代辦機構）。
【安全提示】
此行程少兒不宜參加，有心、肺、腦和血液系統疾病患者和60歲以上老人，出行旅游前應遵醫囑，謹慎出行，請身體情況而定，量力而行,因此團是涉及高海拔地區戶外運動的線路,參此團需向我提供實際身體狀況說明，如因客人隱瞞疾病或年齡參團引起的任何后果，我俱樂部不承擔任何責任。
【旅行小貼士】
1. 初入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸煙，不做劇烈運動，以便更快地適應環境。
2. 多食蔬菜，水果等富含維他命的物質，多飲水。
3. 防止因受涼而引起的感冒，高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服。
4. 一旦發生高原反應不必驚慌，視其反應程度有針對性的治療，如果反應較低，可采取靜養的辦法，多飲水，少運動，一般過段時間后會消失或減弱。
5. 常用的預防高原反應的藥物：紅景天(膠囊)、肌肝片、葡萄糖等，進山前2天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防高山反應（也可提前2周將紅景天泡著喝，各大藥店均有售）
6. 防止干燥，防曬用唇膏、防曬霜等可以有效防止水份的流失，增加身體的抵抗力。
7. 戶外運動中應充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門。
九：【注意事項】：
1. 登山、徒步活動是一項帶有危險性的探險活動，任何不可預測的情況均可能發生，參加活動的人員須認同這一點且完全自參加。
2. 登山、徒步活動期間，因各因素（時間原因、天氣原因、身體狀況原因等）不能達成預定目的（登頂）,活動費不予退還；
3. 因交通阻絕，戰爭、天氣等不可抗拒的自然因素,不能達成預定目的，從活動費中扣除已經發生的費用和善后費用后余款退給隊員；
4. 因是團隊攀登，攀登計劃有可能隨特殊情況而進行調整。進山后，所有隊員一定要聽從領隊指揮，不得私自行動，否則后自負，于任何人無關；
5. 杜絕高血壓、心臟病、冠心病等不適宜劇烈活動的人員參加，出發前請咨詢醫生和體檢。凡隱瞞自己疾病，一切后果自付；
6. 請攜帶自己必用常用藥品；
7. 愛護環境，不隨意丟棄不可降解物品和垃圾，如做不到后果自負。
8. 參加全國性戶外活動,請自覺維護各地人及所屬俱樂部的形象，團結友好互助完成活動;
9. 對不聽指揮，擅自行動或是有其他不利于管理與影響團隊行為的，可當場給予辭退，任其自由活動，所有責任由其自負。
10. 登山保險由活動組織方負責。特殊情況下（如需外界救援等）的額外支出，屬于個人行為造成的由其個人承擔，屬于團情況的（自然等不可抗力因素）均攤。
11. 隊員需自行或委托組織者購置必備的個人用品及裝備，經組織者檢查認為不符合登山要求的，應及時更換，因不聽勸告造成凍傷等事故或因個人裝備問題造成的后果，均責任自負。
12. 在高山上如隊員有嚴重高原反映，或其他因素，領隊將有勸說隊員退出登山活動權利。
13. 在登山、徒步期間參加隊員不能喝酒，如喝酒者出現狀況后果自負。
旅行過程中，參加各種活動時應該注意人身及財產安全，特別是徒步、騎馬等活動，如果因自身原因出現人身及財產損失，將按有關保險條例由保險公司進行賠償，與本俱樂部沒有任何糾紛。
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