川藏南線：八條進藏線路之一，進藏路線中風景最秀美的路線。 新都橋：又叫東俄羅，沿線有10余公里被稱為“攝影家走廊”。 理塘：風景秀麗，人杰地靈，被人們譽為“中華高城、雪域圣地、草原明珠”。 然烏湖：藏東第一大湖，景色如詩如畫，其靜其藍遠近聞名。 米堆冰川：世界海拔最低的冰川，中國最美六大冰川之一。 林芝：西藏的江南，以世界上最深的峽谷——雅魯藏布江大峽谷著稱于世。 拉薩：以布達拉宮和八廓街為中心的“日光之城”，感受朝圣者內心深處的虔誠。 報名咨詢QQ：919408143 電話/微信：15308089950 微信號：yang33010 大致行程：（有詳細行程表，歡迎索取） 川藏線行程一（川藏南線+稻城亞丁+梅里雪山——拉薩11日游）： D1、成都———海螺溝 D2、海螺溝——紅石灘——新都橋 D3、新都橋————稻城 D4、稻城——亞丁 D5、亞丁一日游，晚上返回稻城 D6、稻城——鄉城——飛來寺【梅里雪山】 D7、飛來寺——鹽井——芒康——左貢 D8、左貢——邦達——八宿——然烏 D9、然烏——米堆冰川——波密 D10、波密——通麥——魯朗——林芝 D11、林芝——拉薩 D12——D13，拉薩休整2天自由活動，逛布宮、大昭寺、八角街、羊湖... 川藏線行程二（川藏南線+稻城亞丁——拉薩+羊湖11日游）： D1、成都—雅安—海螺溝
D2、海螺溝—紅石灘—康定—新都橋
D3、新都橋—理塘—稻城—日瓦
D4、日瓦——亞丁（晚宿亞丁景區）
D5、亞丁一日瓦—稻城
D6、稻城—理塘—巴塘—芒康
D7、芒康—左貢—八宿
D8、八宿—然烏湖—米堆冰川—波密
D9、波密—通麥—魯朗林海—林芝
D10、林芝—工布江達—拉薩
D11、拉薩—羊湖—拉薩
D12——D13，拉薩休整2天自由活動，逛布宮、大昭寺、八角街... 青藏線：【自選行程】 D1：拉薩—納木錯—安多
D2：安多—唐古拉山口—可可西里—昆侖山口—格爾木
D3：格爾木—戈壁—茶卡鹽湖
D4：茶卡—青海湖—西寧
D5：西寧——郎木寺
D6：郎木寺—成都 【報名須知】： 1、此次活動面向全國召集驢友，組隊拼車包車自助游，成都集合出發； 2、川藏線行程一和川藏線行程二兩者二選一，有時間的朋友，可以繼續走青藏線，沒時間的朋友可以直接飛機或火車回家； 3、青藏線為自選行程，只參加青藏線的隊員可以在拉薩集合，我們到拉薩后休整2天就從拉薩出發走青藏線； 4、除固定車費外，其它費用AA分攤，全程活動邊走邊玩，自在隨意..... 【建議裝備】 1、身份證、相機、手機、銀聯卡、充電器、充電寶、內存卡等 2、小背包、抓絨衣、沖鋒衣、雨衣或傘、有沿帽、運動鞋、拖鞋、速干襪、太陽鏡、洗漱用品、防曬霜、面膜、潤唇膏、濕紙巾、吹風機等 3、感冒藥、腸胃藥、葡萄糖粉、紅景天、頭痛粉、各類高能量零食 【溫馨提示】 1、初入高原，不可暴飲暴食，以免加重消化器官的負擔，不要飲酒和吸煙，不能劇烈運動，使其能很好地適應此環境;
2、要多食蔬菜，水果等富含維他命的物質，要多飲水;
3、要防止因受涼而引起的感冒。高原溫差特別大，很容易著涼并感冒，寧可熱一點，不可冷一點，多穿衣服;
4、一旦發生高原反應也不必恐慌，要視其反應的程度而有針對性的治療。如果反應較低，可采取靜養的辦法，多飲水，少運動，一般一段時間后會消失或減弱;
5、常用的預防高原反應的藥物：紅景天、肌肝片、葡萄糖等，進山前二天開始服用，路途中也堅持服用，可以有效防止高山反應;
6、要防止干燥，特別是防曬用的唇膏、防曬霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身體的抵抗力;
7、在戶外運動中應充分考慮安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜間單獨出門;
8、由于全程大多數路段處于高原，行車時間較長。有可能會因塞車、道路維修等客觀原因造成抵達時間上的延誤;
9、尊重當地民族信仰，相關注意事項請參考領隊建議。 報名咨詢QQ：919408143 電話/微信：15308089950 微信號：yang33010 公眾微信號：czx31800338
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