2016廣州從化大型創(chuàng)意跑步活動(dòng)，等你來(lái)開(kāi)跑！ 本次線(xiàn)下跑活動(dòng)結(jié)合旅游行程 從衣食住行上進(jìn)行了詳細(xì)安排 保證讓跑友們體驗(yàn)一場(chǎng) 特別的線(xiàn)下跑 除了舒適的安排還有安全保障外 還有泰國(guó)3日游 桂林陽(yáng)朔2日游 等旅游大獎(jiǎng)大派送！
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2016-8-4 10:46 上傳
本次線(xiàn)下跑活動(dòng)在流溪河國(guó)家森林公園，這是位于廣東省廣州市從化區(qū)的生態(tài)型公園，公園總面積8813公頃，主要有彩彈野戰(zhàn)、孔雀園、觀(guān)鹿園、流溪香雪、三椏塘幽谷、小漓江、翡翠群島、猴島、夕照黃牛、抗日烈士紀(jì)念碑、人面怪石、流溪河大壩等景點(diǎn)。
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比賽從流溪河夏拿灣溫泉度假酒店出發(fā)，全程沿流溪河綠道，在享受跑步的同時(shí)，能將流溪河沿途風(fēng)景盡收眼底。
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【活動(dòng)時(shí)間】 樂(lè)跑時(shí)間： 每周六6:00-12:00 生態(tài)園采摘時(shí)間：每周六14:00-18:00 【活動(dòng)地點(diǎn)】 樂(lè)跑起點(diǎn)：夏拿灣溫泉度假酒店廣場(chǎng) 樂(lè)跑終點(diǎn)：流溪御景別墅 樂(lè)跑線(xiàn)路：沿溪綠道，全程15公里 采摘地點(diǎn)：龍豐源果園 選手入住酒店：東方夏拿灣溫泉度假酒店（四星級(jí)） 【報(bào)到時(shí)間】 方案一：當(dāng)天自行自駕到賽場(chǎng) 周六：6:00自駕到達(dá)廣州從化夏拿灣酒店廣場(chǎng)報(bào)到 方案二：提前一天到度假村住宿方案 周五：19：30 廣州烈士陵園廣場(chǎng)（地鐵口D出口）乘大巴出發(fā) 21：30 到達(dá)夏灣拿酒店休息 次日上午6:00報(bào)到 【樂(lè)跑活動(dòng)流程】 周六：06：00 --06:10 集合-開(kāi)跑儀式 06: 10--06:20 悅動(dòng)圈，美麗行，夏拿灣代表發(fā)言致辭 06：20---06:30 教練帶領(lǐng)熱身活動(dòng) 06：30 開(kāi)跑 起點(diǎn)：夏拿灣酒店上綠道 09：30 結(jié)束 終點(diǎn)：流溪御景別墅區(qū) 09：30--11:30 返回夏拿灣酒店淋浴休息 11:30--12:00 大巴集合 【從化一日游接檔】 12：00 前往餐廳品嘗從化五道菜； 13：30 前往位于溫泉鎮(zhèn)的果園； 14：00 抵達(dá)龍豐源果園采摘龍眼，放開(kāi)肚皮地吃，管吃不管拿； 16：00 乘車(chē)離開(kāi)從化，返回廣州 【獎(jiǎng)項(xiàng)安排】 一等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)美麗行提供的免費(fèi)泰國(guó)3日游1名； 二等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)美麗行提供的免費(fèi)桂林陽(yáng)朔2日游1名； 三等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)勵(lì)美麗行提供的免費(fèi)勝象竹海一日游10名； 紀(jì)念獎(jiǎng)：獲得“從化樂(lè)跑完賽榮譽(yù)證書(shū)” 【樂(lè)跑活動(dòng)線(xiàn)路】 夏拿灣溫泉酒店—流溪河綠道—跨X285縣道—流溪河綠道—流溪御景別墅區(qū)
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【采摘地點(diǎn)】 龍豐源果園
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【報(bào)名費(fèi)用】 【套餐一】199.00/人 報(bào)價(jià)包含： 1.龍豐源果園采摘一次（現(xiàn)場(chǎng)品嘗無(wú)限量）； 2.從化特色五道菜宴一次； 3.專(zhuān)業(yè)導(dǎo)游服務(wù)； 4.10萬(wàn)保額旅游意外保險(xiǎn)； 5.專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)包一個(gè)（含參賽服，號(hào)牌。） 報(bào)價(jià)不含：外帶龍眼費(fèi)用及其他未提及費(fèi)用。
【套餐二】399.00/人 報(bào)價(jià)包含： 1. 廣州/從化往返交通，每人一正座； 2. 從化當(dāng)?shù)?星級(jí)酒店標(biāo)準(zhǔn)雙人房住宿一晚；（原價(jià)1280元/天/標(biāo)間） 3. 龍豐源果園采摘一次（現(xiàn)場(chǎng)品嘗無(wú)限量）； 4. 從化特色五道菜宴一次； 5. 專(zhuān)業(yè)導(dǎo)游服務(wù)； 6. 10萬(wàn)保額旅游意外保險(xiǎn)； 7. 專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)包一個(gè)（含參賽服，號(hào)牌。）
報(bào)價(jià)不含：外帶龍眼費(fèi)用及其他未提及費(fèi)用。 【活動(dòng)保障】 廣州—從化，全程大巴往返接送 活動(dòng)全程散布多個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)和醫(yī)療救助點(diǎn) 參賽者全天保險(xiǎn) 選手參賽包
【活動(dòng)亮點(diǎn)】 活動(dòng)與旅游結(jié)合，從廣州市內(nèi)到從化賽場(chǎng)，全程安排大巴往返接送及導(dǎo)游全程陪同。
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選手入住酒店為從化夏拿灣溫泉度假酒店 酒店位于廣州城市后花園從化太平路段，酒店依照古巴風(fēng)情建造，建筑獨(dú)具匠心，集住宿、餐飲、娛樂(lè)和康體于一體，兼?zhèn)渖虅?wù)旅行、健身理療和會(huì)議接待功能，是四海賓客度假休閑等的理想場(chǎng)所。（客房標(biāo)間原價(jià)1280元/間）
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賽事安全保障上，除了賽道的精心安排布置外，沿途設(shè)置了多個(gè)補(bǔ)給點(diǎn)、醫(yī)療救助點(diǎn)，并全程購(gòu)買(mǎi)運(yùn)動(dòng)意外險(xiǎn)級(jí)旅游險(xiǎn)，保障選手的安全。
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本次從化旅游跑賽事，將跑步運(yùn)動(dòng)與旅游項(xiàng)目完美結(jié)合，讓選手充分享受運(yùn)動(dòng)帶給我們的放松與歡樂(lè)的同時(shí)，享受到旅游休閑的樂(lè)趣。結(jié)束了上午的跑步活動(dòng)，導(dǎo)游們將帶領(lǐng)大家享受從化區(qū)特色美食五道菜宴。
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酒足飯飽，稍事休息，下午還為選手們安排了龍眼采摘項(xiàng)目，采摘的過(guò)程中，大家可以自由品嘗園內(nèi)新鮮的龍眼。
本次比賽，不僅僅是輕松愉快的休閑跑，比賽大獎(jiǎng)更是誘人，本次比賽設(shè)置了 泰國(guó)3日游大獎(jiǎng)！桂林陽(yáng)朔2日游！勝象竹海1日游大獎(jiǎng)！
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【報(bào)名通道】 報(bào)名熱線(xiàn)：13823750396 或者關(guān)注美麗行公眾號(hào)：mlxing168 直接報(bào)名
【注意事項(xiàng)】 1、人在進(jìn)行跑步前要作適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備活動(dòng)，使機(jī)體生理機(jī)能能夠在動(dòng)的情況下協(xié)調(diào)地工作。跑步前應(yīng)做一下腳部的熱身和緩和運(yùn)動(dòng)。由于跑步對(duì)膝關(guān)節(jié)壓力較大，因此要加強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的熱身。 2、一雙合適的跑步鞋在跑過(guò)500公里左右的距離后就需要更換，穿著太舊的跑步鞋，或者類(lèi)型不適合跑步的運(yùn)動(dòng)鞋，容易導(dǎo)致受傷，因?yàn)樾椎木彌_功能已經(jīng)下降。當(dāng)跑鞋壽命過(guò)去一半時(shí)，可與新跑鞋輪換使用，通過(guò)對(duì)比可以更清楚何時(shí)適合棄用舊鞋。穿著太舊的跑步鞋，或者類(lèi)型不適合跑步的運(yùn)動(dòng)鞋，容易導(dǎo)致受傷。 3、跑步時(shí)穿的衣服要適合天氣、環(huán)境要求。跑步服裝的面料至關(guān)緊要，現(xiàn)代高科技面料有助于透汗排氣，保持清爽。棉質(zhì)服裝不適合做運(yùn)動(dòng)服，因?yàn)樗鼈兾梗赡軐?dǎo)致鍛煉后潮濕著涼。最好選擇溫暖天氣跑步，如果在冬季跑，不適宜穿過(guò)多衣服，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)會(huì)散發(fā)熱量，衣服太厚不易散熱。如果穿著不合適的服裝跑步，還會(huì)引發(fā)疾病。 以下疾病患者不建議參加此活動(dòng)：先天性心臟病和風(fēng)濕性心臟病患者/高血壓和腦血管疾病患者/心肌炎和其它心臟病患者/冠狀動(dòng)脈病患者和嚴(yán)重心率不齊者/糖尿病患者/其他不適合運(yùn)動(dòng)的疾病患者。
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