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JACKWOLFSKIN 越野跑新技能 教你如何跑成一道光!

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戶外戶外 發表于 2016-8-3 14:55:49 | 只看該作者 |只看大圖 |閱讀模式 打印 上一主題 下一主題
你是電,你是光,

你是唯一的神話!

打破中規中矩,去自由奔跑!

越野跑,帶著時尚與個性,

跑出光、跑出炫目的風景!



看!這些縱橫交織的光線夢幻,

那都是越野跑在閃閃發亮!

這黑夜里最明亮的光,想觸摸?想擁有?

和JACK WOLFSKIN學起來,

只需三步走!


越野越酷Step.1 · 裝備+熒光


光影劃開黑夜,絢爛點綴戶外!

利用熒光+裝備隨性裝扮,

越野跑,跑成斑斕的色彩之河!



TIPS:


頭燈:方便的光源裝置,具有照明、閃爍、警示等作用;

服裝:速干衣褲是最佳的選擇;

跑鞋:舒適輕便的功能性越野跑鞋;

熒光配飾:熒光手套、熒光手環、熒光束腿帶、熒光鞋后跟夾環等。




越野越酷Step.2 · 瘋狂Run·跑起來


在UV的照射下,盡興地瘋狂。

越野的熒光,為沉寂夜晚帶來狂野!

The Light Run,跑起來!




TIPS:


熱身:拉伸一下腿和腰,慢跑10分鐘左右讓身體預熱;

路線:選擇合適的路線,避免誤入小道或者給他人帶來困擾;

步伐:光影交錯容易影響路況判斷,注意抬高步伐以免絆倒;



越野越酷Step.3 · 盡興之后·休息


迎著風奔跑,跑出自己的光芒和世界!

高表現力,超炫酷的越野跑之后,

狼友別忘了科學合理的休息。

養精蓄銳,是再接再勵的資本!



TIPS:


跑完之后不能立即坐下休息,這會造成血液循環速度減慢,導致肌肉修復延緩;

24小時內適度洗冰浴或冰敷,可加速乳酸排出,解除疲勞恢復體能;

運動后的補水以電解質飲料效果最佳;

跑后前3天疲勞感較強,需要多休息避免高強度活動;

可通過拉伸、泡沫軸按摩、局部力量練習等調養加快恢復。



很炫很時尚!戶外,應該是一種樂趣!

JACKWOLFSKIN倡導狼友回歸戶外,

在自然懷抱中舒適遨游!

和JACK WOLFSKIN一起

去戶外,RUN!

炫出別樣的運動精彩與激情,


跑出閃耀光芒!


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