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火辣辣VS空調，如何有效預防空調病？

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lalamia 發表于 2016-6-29 10:43:53 | 只看該作者 |只看大圖 |閱讀模式 打印 上一主題 下一主題
我特別感謝兩個男人，一個是Willis Haviland Carrier，1876年生于美國，他發明了空調；另外一個叫后羿，他在十幾萬年前，干掉了9個太陽。

但素，但素，長時間呆在空調房內很容易有頭昏、打噴嚏、鼻塞、耳鳴、四肢無力、記憶力減退、關節酸痛等空調病癥狀。而且經常出入空調房，忽冷忽熱，令呼吸道的黏膜反復充血，容易導致炎癥，甚至發展成慢性呼吸道疾病。

看到這里，倫家默默地感覺真的有點眼昏頭暈暈的，腫么辦腫么辦呢？

第一，要學會根據體感來調節溫度。空調溫度最好控制在24℃到26℃左右，這樣的溫度對人體來說比較舒適。但是倫家有個疑問，在辦公室這些公眾場所腫么辦呢？那就多帶件外套啊。

第二，空調下最多待4粒鐘，而且要開窗換氣。如果空調下工作一整天，每天晚上最好能洗個溫水澡；還可以自行按摩一番，如果能適當運動更好，以免渾身僵硬不適。同時，要經常開窗換氣，以確保室內外空氣交換，使室外新鮮氣體進入，保持室內空氣的清潔。

第三，空調要勤洗消毒，空調每年清洗2至3次最佳。過濾網要常清洗。太多的灰塵會塞住網孔，容易滋生細菌。

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