七月,是一年去西藏的高峰期,那么,這個時候去西藏,需要帶什么東西呢?
1、西藏七月的溫度大概是21-28度左右,低的時候20度,不算熱,不過紫外線強,特別是拉薩,白天在街上還是會覺得很熱,要注意防曬
2、西藏晝夜溫差大,只是比冬天的時候相對要好些,但晚上刮風還是有點涼快,白天太陽曬的時候還是很熱哦,建議穿短袖長褲,但隨身一定要攜帶一件長袖薄外套,西藏晝夜溫差大,注意添加衣物,以免感冒!
3、建議帶上葡萄糖、紅景天之類的,預防高原反應,
4、在剛下火車時通常是沒有什么感覺的,覺得很正常,這個時候很多人就自以為是的打鬧、奔跑、跳動,其實是錯的,高原反應通常是在到達拉薩一段時間后或者第二天才開始的,所以剛到的時候切記不要跑、跳,不要過于興奮,不要大叫,要多喝水,不要抽煙喝酒。可以適量喝點紅景天、葡萄糖之類的。另外剛到西藏切忌不要洗澡!
5、如果初次進藏,確實擔心高原反應,可以提前一周開始飲用紅景天,這是很多朋友嘗試過的,效果非常好,一次只須泡20~30g左右,對提高身體素質,增強心血管,緩解高原反應很有效。
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七月,西藏見!
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