晝短夜長的冬天，滴水成冰的寒冷天氣，大部分企業的培訓主管出于對培訓效果的擔憂，對嚴寒的恐懼，對學員安全的考慮，通常不會考慮將拓展訓練安排在冬季，是不是冬季就無法開展拓展訓練呢？答案當然是不是。西九華山風景區拓展培訓基地使用統一訂購的進口一流專業登山器材,所采用的登山繩、安全帶、鐵鎖、下降器、上升器、頭盔等器材均采用遵循UIAA國際登山聯合會標準和CE歐洲標準；繩索和頭盔持有UIAA認證，用于拓展訓練課程中要求學員在空中完成攀登、跳躍、行進、下降等動作，使用時嚴格器材的檢查和更新制度，確保拓展訓練時學員的安全，拓展訓練的精髓在于體驗，任何環境都是體驗的一部分，身體的體驗固然重要，大腦的感悟才是最關鍵的，下面幾點是在冬季拓展時學員需要注意的事項。
![]() 保暖衣物
在寒風刺骨的冬季，穿一件非常擋風的衣服參加戶外拓展訓練是非常有必要的，小編建議大家穿沖鋒衣參加拓展訓練活動。 熱身運動 運動前將身體先預熱，運動時才能有效的避免其他問題的出現，如果熱身不充分，可能會導致后續運動時手腳抽筋，痙攣等問題，所以熱身是不可或缺的前提。 保持體內充足的水分 大家都知道夏季運動水分流失嚴重，需要大量的補水，實際上冬天戶外拓展訓練的時候也需要充分補充水分，冬季寒冷，很多人喜歡在運動之前喝一些熱咖啡或者巧克力之類的飲品，實際上這是非常不科學的做法，因為這些飲品中含有咖啡因，會更容易造成人體水分的流失。 保護皮膚 冬天的寒風吹在臉上像刀割一樣，這對于皮膚的損傷很大，尤其是皮膚本身就不好的人，帶好保濕類護膚品是必須的，最好是油性較大的，可以有效的保證皮膚不粗糙干燥。 安全問題 隨著氣溫的降低，野外的道路上會有冰塊出現，要是摔倒后果非常嚴重，防滑鞋要準備好，還要就是要預防突發天氣，帶好相應的器材，確保戶外拓展訓練的安全。 項目安排 冬季由于大家穿的衣服都比較多，在開展拓展訓練的時候活動不太方便，在不影響培訓效果的情況下，拓展教練會安排一些容易操作的項目，并且多做一些安全方面的引導。 為了保證冬季戶外拓展訓練的順利進行，確保人身的安全，充足的準備是必不可少的，小編建議大家更多的準備就需要根據自己的實際情況來確認！
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