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鴛鴦谷，位于大青山南麓呼和浩特市東北25公里處, 從呼市市區驅車三十分鐘即可到達。交通十分便利,地處大青山山脈，谷內樹木叢生，山巒起伏，風景獨特，四季分明，環境幽雅！徒步全程約8--10公里。 強度：兩級，戶外總共五級。 一、路線和日程： -
2014年8月16日7：30集合點名出發——8：00整理裝備，照集體照，熱身鍛煉—8:30緩步進山，行程約8-10公里， 12:30午餐、扎營，在草地嬉戲—14:30拔營準備出山—17:30到達車上—18：30抵達呼市（全程約8-12公里往返式，適合所有人員參與） 二、人員要求：
報名人員請確認個人身體適合參加中等強度的戶外活動。有心臟病、高血壓等不適合做劇烈運動的人員及身體有未痊愈傷的人員謝絕參加。
建議參加戶外活動人員購買專業戶外保險。
請各位驢友仔細閱讀帖子，謝謝
三、基本裝備：
35升雙肩背包，登山鞋、登山杖、防風鏡、速干衣褲、手套、帽子（最好帶上帽子可有效的遮陽、同時防止毀容哦）。
飲用水3-5瓶，簡單一頓路餐，有手臺的群友帶上手臺，手臺頻率：456.800
四、食品方面：
根據自身情況準備物資
五、活動費用及聯系方式：
租車，謝絕自駕，限額100名，車費AA（自備零錢，上車收取）
六、聯系人：
小妮子：13848814640 QQ：1581379968
報名時請編輯短信“網名+電話號碼”發至13848814640，或者編輯這些信息私聊給1581379968，報名8月8日下午15：00截止，
無辜不來的隊友請自覺繳納相應的車費） 塞北戶外群號：370439748
七：報名格式：
財神到/電話：1373477XXXX
八、 免責聲明 -
戶外活動有諸多不可控因素，不同活動的地理環境、強度、技術難度、危險度各不相同，請根據自己的體力、經驗和裝備狀況選擇參加；選擇參加活動，即表明報名者經過合理判斷，同意自行承擔戶外活動中的所有風險，包括利用交通工具及其他第三方實施的風險；對于活動中可能出現的意外事故，屬于不可預知或即使預知也無法避免的安全事故，由投保的保險公司承擔意外傷害保險賠付，俱樂部、領隊不為此承擔責任；如因報名者個人不遵守活動規定和領隊要求，自行其是而造成事故（包括環保事故），除自負其責之外，還應對因此給他人所造成的損失負責。 所有新驢,很多驢事都不懂.多學多聽多看是新驢要做的.
團隊：你不是來旅游的，你和你的同伴是一個團隊。你需要他們的協作與幫助，而你也付出你的。 平等：AA 不僅僅是費用均攤，一切工作，煩瑣的事情和體力勞動，風險。都是均攤的。你沒可能袖手旁觀。
環保：保護一切自然與人文環境是每一個人的責任。帶走你的垃圾，也請盡可能帶走別人留下的垃圾。請不要在戶外使用任何化學清潔用品。
信賴與服從：你必須信賴你的同伴和你的領隊。團隊的秩序依靠所有人來維系，這一切活動安全的基本準則。如果你質疑你的團隊或者領隊，請選擇離開
體諒：體諒你的同伴，在你快樂的同時，不要影響他人的生活。在寂靜的夜里喧鬧的人群，請遠離在帳篷中休息的同伴。
忠誠：永遠保持對你同伴的忠誠，無論饑惡，疾病，痛苦，寒冷。不要輕易放棄你的同伴。 進取：知識和技能是你生存的依靠，永遠不斷的學習。進取。 寬容：寬容是與博愛為維系團隊間紐帶的潤滑劑。
熱心：他要關心遇到的每一個人，無論他們的職業，地位，關心他們的生存，用自己的技能去幫助他們
適度：戶外是一種生活，也同樣是一種愛好。但不要忘記你的家庭和朋友。一切要適度
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