驢友網(wǎng)訊：7月9日，南京名校南師附中樹人學(xué)校物理老師、省特級(jí)教師白振宇騎車從揚(yáng)州出發(fā)，攀登鎮(zhèn)江五峰山。截至7月11日，白老師的尸體被發(fā)現(xiàn)，死亡原因在調(diào)查中。對(duì)于近年來(lái)驢友登山經(jīng)常發(fā)生意外的情況，南京市的戶外老驢友給大家出游提供點(diǎn)靠譜信息。
戶外游要“循序漸進(jìn)”
趙輝是南京市驢時(shí)代俱樂(lè)部負(fù)責(zé)人，玩戶外已有十多年了，帶領(lǐng)著俱樂(lè)部的成員去過(guò)新疆、西藏、云南、四川等多地，都是高高興興地去，平平安安地回。“現(xiàn)在很多人，時(shí)間有了，錢也有了，所以就開始向往戶外。”趙輝介紹，玩戶外最重要的是有個(gè)好的身體素質(zhì)，“但很多人的體質(zhì)屬于亞健康，所以戶外活動(dòng)常常會(huì)把他們放倒。”
在戶外活動(dòng)中，最重要的一個(gè)原則，趙輝介紹是“循序漸進(jìn)”，“很多驢友從來(lái)沒(méi)接觸過(guò)戶外，平時(shí)也不怎么運(yùn)動(dòng)，這樣就容易出意外”。他認(rèn)為，“參加戶外活動(dòng)，先適當(dāng)?shù)卦谀暇┲苓呑鲂┻\(yùn)動(dòng)，身體素質(zhì)提高之后，先動(dòng)起來(lái)之后，再考慮強(qiáng)度大的，比如深度游、雪山游等等。”比如，俱樂(lè)部每周二都會(huì)組織夜登紫金山，每周四會(huì)組織環(huán)走玄武湖，這樣的外出增強(qiáng)體質(zhì)的活動(dòng)，已經(jīng)堅(jiān)持六七年，并且風(fēng)雨無(wú)阻。
戶外不是“找刺激”
除了以上身體素質(zhì)不佳，為了戶外而戶外的情況，還有一種情況，那就是有些驢友是為了“找刺激”，“比如登了所有的山，然后拿來(lái)炫耀。”趙輝認(rèn)為戶外活動(dòng)其實(shí)是用來(lái)鍛煉身體，陶冶性情的，找刺激則偏離了戶外的宗旨。
同時(shí)，還有部分驢友有“裝備黨”的作風(fēng)，那就是各種裝備配備得很高端，一根登山杖有可能就花了千把塊，對(duì)此，趙輝認(rèn)為，這根據(jù)各自的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，但是真正戶外的時(shí)候，兩百塊的登山杖也夠用了。大幾千的沖鋒衣穿幾次防水性也就不管用了；帳篷等戶外用品即使很高端，但由于不是經(jīng)常能用到，買得太高端，利用程度不高的話也是浪費(fèi)。在戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，登山鞋、登山杖、護(hù)膝、帽子等大差不差就可以了，他強(qiáng)調(diào)，“最重要的還是身體素質(zhì)。”
戶外切忌一個(gè)人
對(duì)于白老師登五峰山遇難的消息，趙輝表示很遺憾和惋惜，去年有南京的驢友在四姑娘山失蹤，根據(jù)五峰山地處鎮(zhèn)江來(lái)判斷，該山難度應(yīng)該不大，“但是也有部分位置可能比較危險(xiǎn)，比如句容的高麗山，雖然海拔不高，但是有部分是懸崖，人多擁擠的時(shí)候，就有可能被擠下去。”
在戶外界，結(jié)伴而行、團(tuán)隊(duì)精神非常重要，特別是夜宿、登山的時(shí)候，都需要驢友的相互幫扶，相互打氣，團(tuán)友出現(xiàn)意外的時(shí)候，大家都能施以援手。而眼下正值暑假，他建議，廣大的師生朋友出游的時(shí)候一定要結(jié)伴，同時(shí)，也要詳細(xì)了解當(dāng)?shù)氐臍夂驙顩r，比如眼下這么熱的三伏天不適合戶外，而惡劣的天氣狀況并不適合登山。
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