驢友網訊:7月9日,南京名校南師附中樹人學校物理老師、省特級教師白振宇騎車從揚州出發,攀登鎮江五峰山。截至7月11日,白老師的尸體被發現,死亡原因在調查中。對于近年來驢友登山經常發生意外的情況,南京市的戶外老驢友給大家出游提供點靠譜信息。
戶外游要“循序漸進”
趙輝是南京市驢時代俱樂部負責人,玩戶外已有十多年了,帶領著俱樂部的成員去過新疆、西藏、云南、四川等多地,都是高高興興地去,平平安安地回。“現在很多人,時間有了,錢也有了,所以就開始向往戶外。”趙輝介紹,玩戶外最重要的是有個好的身體素質,“但很多人的體質屬于亞健康,所以戶外活動常常會把他們放倒。”
在戶外活動中,最重要的一個原則,趙輝介紹是“循序漸進”,“很多驢友從來沒接觸過戶外,平時也不怎么運動,這樣就容易出意外”。他認為,“參加戶外活動,先適當地在南京周邊做些運動,身體素質提高之后,先動起來之后,再考慮強度大的,比如深度游、雪山游等等。”比如,俱樂部每周二都會組織夜登紫金山,每周四會組織環走玄武湖,這樣的外出增強體質的活動,已經堅持六七年,并且風雨無阻。
戶外不是“找刺激”
除了以上身體素質不佳,為了戶外而戶外的情況,還有一種情況,那就是有些驢友是為了“找刺激”,“比如登了所有的山,然后拿來炫耀。”趙輝認為戶外活動其實是用來鍛煉身體,陶冶性情的,找刺激則偏離了戶外的宗旨。
同時,還有部分驢友有“裝備黨”的作風,那就是各種裝備配備得很高端,一根登山杖有可能就花了千把塊,對此,趙輝認為,這根據各自的經濟實力,但是真正戶外的時候,兩百塊的登山杖也夠用了。大幾千的沖鋒衣穿幾次防水性也就不管用了;帳篷等戶外用品即使很高端,但由于不是經常能用到,買得太高端,利用程度不高的話也是浪費。在戶外運動時,登山鞋、登山杖、護膝、帽子等大差不差就可以了,他強調,“最重要的還是身體素質。”
戶外切忌一個人
對于白老師登五峰山遇難的消息,趙輝表示很遺憾和惋惜,去年有南京的驢友在四姑娘山失蹤,根據五峰山地處鎮江來判斷,該山難度應該不大,“但是也有部分位置可能比較危險,比如句容的高麗山,雖然海拔不高,但是有部分是懸崖,人多擁擠的時候,就有可能被擠下去。”
在戶外界,結伴而行、團隊精神非常重要,特別是夜宿、登山的時候,都需要驢友的相互幫扶,相互打氣,團友出現意外的時候,大家都能施以援手。而眼下正值暑假,他建議,廣大的師生朋友出游的時候一定要結伴,同時,也要詳細了解當地的氣候狀況,比如眼下這么熱的三伏天不適合戶外,而惡劣的天氣狀況并不適合登山。
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